دانلود کتاب کنترل و مدیریت ترس و استرس در سخنرانی

کتاب کنترل و 1 ترس و استرس در 1 اثر یاسر کشاورزی در مورد ترس و چگونگی ایجاد آن سخن می گوید، هم چنین راهکار هایی برای مقابله با آن ارائه می دهد. با مطالعه ی این کتاب می توانید تا حد زیادی ترس های خودتان را مدیریت کرده و به جایگاهی که دوست دارید برسید.

یکی از سوالات و دغدغه ها و سوالات افرادی که در معرض صحبت کردن در مقابل جمع قرار دارند این است که ما زمانی که می خواهیم جلوی جمع صحبت کنیم و یا وقتی که می خواهیم با شخصی که از جایگاه اجتماعی بالای در جامعه برخوردار است صحبت کنیم و خیلی از موارد مشابه استرس می گیریم، می ترسیم، اعتماد به نفس ما پایین می آید و نمی توانیم این کار را به راحتی انجام داده و به نتیجه ی دلخواه خود برسیم. ترس از سخنرانی و صحبت کردن در مقابل جمع همیشه وجود داشته است و همه ی افراد با آن بارها روبرو شده اند. حتی سخنرانان بزرگ دنیا هم وقتی که در مقابل جمع قرار می گرفتند می ترسیدند. زمانی که با یک موقعیت جدید آشنا نباشیم و باید در آن موقعیت قرار بگیریم ترس و استرس به سراغ ما می آید. پس می بینید که ترس همیشه وجود دارد. کاری که ما باید انجام دهیم این است که باید بتوانیم ترس را مدیریت کنیم.