دانلود کتاب یوگا

کتاب یوگا اثر مجله ویستا مباحث مربوط به یوگا را به صورت کامل و صریح شرح می دهد.

ما انسان هستیم و به عنوان موجودات انسانی به صورت خطی زندگی می کنیم و هنگامی که در این حالت خطی به جلو می رویم این حرکت به جلو تکامل نامیده می شود. تکامل بر مبنای زندگی روز به روز و از یک زندگی به زندگی دیگر تجربه می شود، همچنین در بعد کیهانی، یعنی در جایی که ابدیت، عامل مسلط و حاکم است، نه در سطح محدود زندگی و موجودات.

یوگا در زمان خاص به سراغ انسان می آید تا به سوالات او در مورد جهان هستی و هدف غایی زندگی پاسخ گوید. یوگا یک فلسفه نیست، یک شیوه انتزاعی برای زیستن نیست، بلکه شیوه ای از اندیشیدن مستقیم، بلاواسطه و دقیق و روشن است.

بنابراین یوگا علم زندگی است. مباحث یوگا را در این کتاب برای درک بهتر و گسترده تر به سه بخش تقسیم کرده ایم:

فلسفه یوگا: فلسفه یوگا بر آن است که ما در یک فرایند دائمی تکامل حرکت می کنیم. هوشیاری ما دائما در حال تغییر و تکامل است. فعالیت های مغزی که حاصل شرطی شدن های داخلی و خارجی است باید متعالی شوند.

روان شناسی یوگا: توسعه آگاهی ها به گونه ای که بتوانید خودتان را مشاهده کنید.

هماهنگ کردن احساسات: به گونه ای که با هر چه در درونمان جریان دارد ارتباط یابیم (ضعف ها، توانایی ها، آرزوها و نیازها)

یوگای کودک نیز باعث رشد احساسی و هیجانی آن ها در جهت بالا بردن درک و قوای هوشی می شود که برای پر کردن اوقات فراغت و تفریح کودک نیز مناسب است.