دانلود کتاب راهنمای مدیتیشن

مدیتیشن یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است.به گفته معتقدان این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک های درون نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است.
بسیاری از آیین های درون انگارانه و برخی از دین های بزرگ به خصوص ادیان شرقی نظیر هندوئیسم و بوداگرایی آیین های مراقبه را نیز در بر می گیرند. اکثر روش های محبوب مراقبه ریشهٔ شرقی دارند. از روشهای معروف مراقبه شرقی مراقبه متعال (تی. ام.)، ذاذن و مراقبه ویپ آسانا است.

حق تکثیر: قرار گرفتن کتاب به طور رایگان در سایت ها مجاز میباشد اما فروش آن توسط سایت ها در قالب پی دی اف و غیره پیگرد قانونی دارد.