دانلود کتاب تغییراتی کوچک، تحولی بزرگ در عادات شما

حتما می دانید که درصد بسیار بالایی از استرس ها و اضطراب های ما ناشی از عادت های بد و نا به هنجار ما در زندگی می شود. این کتاب تکنیک های عملی برای ترک عادات بد یا ایجاد عادات خوب را آموزش می دهد. در این کتاب خلاصه و مفید، به چرایی کار و 10 تکنیک قدرتمند عمل گرا برای بهبود سریع عادت ها می پردازیم.

آیا می دانید قدرت عادت های کوچک شما چقدر است؟
آیا می دانید عدم تغییر عادات مهم، هر روز استرس را بیشتر می کند؟       
آیا می دانید ترک کردن عادات بد، و ایجاد عادات خوب، خیلی ساده تر از چیزیست که تصور می کنید؟
آیا می دانید چرا عادات بد خود را ترک نمی کنید، با وجود اینکه می دانید چه عواقب ناخوشایندی در انتظارتان است؟
اگر جواب دقیق سوالات اینگونه ای را نمی دانید،  پس حتما این کتابچه فوق العاده ارزشمند، را از دست ندهید