دانلود کتاب خودآگاهی و مهارت‌های زندگی

مهتاب علیمرادی در کتاب خودآگاهی و مهارت‌های زندگی، ابتدا شما را با انواع مهارت‌های زندگی آشنا می‌کند، سپس نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید از طریق خودآگاهی، کنترل زندگی‌تان را در اختیار داشته باشید.

مهتاب علیمرادی پس از سال‌ها نوشتن مطالب خودسازی، مربیگری و مشاوره، اعتقاد دارد که انسان هر چه بیشتر خود را بشناسد و درک بهتری از ویژگی‌های خود داشته باشد، قطعاً اعتماد به‌ نفس بیشتر، روابط صمیمانه‌تر و مدیریت زندگی بهتری را تجربه می‌کند.

در بخشی از کتاب خودآگاهی و مهارت‌های زندگی می‌خوانیم:

از قدم‌های کوچک شروع کنید. نباید از همان ابتدا، خودتان را خسته کنید. به‌عنوان مثال، در همان روزهای اول تمرینات بدن‌سازی، از وزنه‌های سنگین شروع نکنید. آرام آرام پیش بروید. هر چقدر کار را برای خودتان سخت کنید، امکان توقف در مسیر بیشتر خواهد بود.

چند قدم اول همیشه سخت است. اما به شما قول می‌دهم، اگر همین چند قدم را محکم بردارید، موتور وجودی‌تان روشن می‌شود و شما راحت‌تر مسیر را ادامه می‌دهید.

از شکست نهراسید. شکست آن غول دو سر و چهار شاخی که در ذهنتان برای خودتان ساخته‌اید، نیست. توجه کنید بچه یک‌ساله، وقتی به زمین می‌خورد، با چه نیرویی دوباره از زمین بر می‌خیزد و به تلاش ادامه می‌دهد! خب چرا فکر می‌کنید، او این چنین است؟! چون او به دور از پیش‌داوری و تجزیه و تحلیل‌های غیرمنطقی به تلاش خود ادامه می‌دهد. اما به مرور زمان، به نگاه و نقطه نظرات دیگران متمرکز می‌شود و توان حرکت را از خود می‌گیرد.