دانلود کتاب چگونه لاغر شوم؟ | بلاگ

دانلود کتاب چگونه لاغر شوم؟

تعرفه تبلیغات در سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

کتاب لاغر شوم؟ نوشته ابراهیم رجب زاده چهار روش رایج و پرطرفدار برای لاغری سریع را همراه با مزایا و معایب هر بخش، به طور کامل بیان می‌کند تا بتوانید بر اساس سلیقه و نیاز خود بهترین روش ممکن را انتخاب کنید و به گونه‌ای وزن کم کنید که بعدا دچار پشیمانی نشوید.

روند زندگی امروزی به راحتی زمینه افزایش وزن را فراهم می‌کند و کاهش وزن را کمی سخت و دشوار کرده است به گونه‌ای که لاغری سریع آن هم بدون برنامه رژیم لاغری برای بسیاری از افراد غیر ممکن شده است و تصور می‌کنند که برای لاغر شدن باید معجزه کرد.

ماشینی شدن زندگی امروزی، کم تحرکی، غذاهای فرآوری شده و بی‌حوصلگی از جمله عواملی هستند که باعث می‌شوند کاهش وزن کمی سخت و دشوار شود.

ورزش‌های مداوم و طاقت فرسا یا پیروی کردن از برنامه رژیم لاغری به شکل بسیار منظم و دقیق واقعا کار سختی است و نمی‌توان زیاد ادامه داد، از طرفی دیگر چون بدن برای زیستن نیاز به انرژی و کالری دارد باید از گرسنگی دوری کرد تا بتوانیم برای لاغر شدن و در کنار آن برای زندگی کردن لذت بخش اقدام کنیم.

...
نویسنده : رضا رضوی بازدید : 3 تاريخ : چهارشنبه 18 بهمن 1396 ساعت: 20:55