کتاب سبز

کتاب غلبه بر تعلل‌ورزی بر مبنای نظریه رفتار برنامه‌ریزی شده نوشته‌ی محبوبه طلعتی دوغ آبادی و عادل احمدی گل راهنمایی‌ است برای جلسات آموزشی غلبه بر تعلل‌ورزی ویژه مشاورین و افراد تعلل‌ورز. رفتار انسان بازتابی از عوامل مختلف است و شناخت این شبکه علیتی به منظور تحت تأثیر قرار دادن عو, ...ادامه مطلب

کتاب چگونه بر ترس از سخنرانی غلبه کنیم؟ به قلم مرتضی حسینی به معرفی راهکار‌های کاملا عملی برای غلبه بر ترس از سخنرانی می‌پردازد. صحبت , ...ادامه مطلب

معرفی کتاب اهمال‌کاری چیست و چگونه بر او غلبه کنیم؟ دانلود کتاب اهمال‌کاری چیست و چگونه بر او غلبه کنیم؟ به قلم علیرضا حسن زاده به معرفی نکاتی با ارزش برای مقابله با تنبلی و اهمال‌کاری می‌پردازد. , ...ادامه مطلب

کتاب صوتی «غلبه بر افسردگی» نوشته سیما هینگورانی، روانشناس بالینی هندی، است. سازمان بهداشت جهانی در خبرنامه رسمی خود اعلام کرده که تا سال 2020 نیمی از مردم جهان دچار افسردگی خواهند شد تا جایی که این بیماری دومین عامل اصلی تهدیدکننده سلامت و از دلایل اصلی ناتوانی و مرگ در جهان، پس از بیماری‌های قلبی، است. اگر اضطراب و تشویش و افسردگی یکی از مظاهر مدرنیته باشد، حفظ سلامت روان یکی از مهم‌ترین مولفه‌های زندگی در جهان امروز است. کتاب صوتی «غلبه بر افسردگی» راهنمایی بسیار سودمند برای درمان افسردگی در سه بخش کلی - همه‌چیز درباره افسردگی، سازگاری، زمان مراجعه به روانشناس - و 11 فصل – افسردگی چیست؟، علل افسردگی، نشانه‌ها و علائم افسردگی، چهره‌های گوناگون افسردگی، افسردگی کودکی و نوجوانی، بحران میانسالی، افسردگی دوران سالخوردگی، مراجعه به روانشناس، افسردگی و داروهای ضدافسردگی، زندگی پس از درمان و سخن آخر است. افسردگی نوعی اختلال سلامت روانی است که افراد به جای بهره‌مندی از اطلاعات صحیح، اغلب با سیل تصورات غلط درباره آن مواجه می‌شوند. همه می‌دانیم که فراز و نشیب، بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی است. برخی می‌آموزند که چطور با گام‌های بلند پیروز این میدان باشند و برخی دیگر زیر بار فشار مشکلات خم می‌شوند. هر شخصی ممکن است گاهی اوقات احساس غم و اندو, ...ادامه مطلب

در کتاب چگونه بر خستگی و ناامیدی غلبه کنیم؟ نوشته جول اوستین و ترجمه محمد باقرپور یاد می گیرید احساسی در خود به وجود آورید تا هیچوقت از رؤیاهایتان دست نکشید تا وقتی که به آن برسید و احساساتی منفی مانند خستگی و ناامیدی باعث نشوند شما از رسیدن به رؤیاهایتان دست بکشید. یاد می‌گیرید که هدفی را مشخص کنید و بدون اینکه تا انتهای مسیر رسیدن به آن خسته و ناامید شوید، به هدف خود دست‌یابید. یاد,دانلود,کتاب,چگونه,خستگی,ناامیدی,غلبه,کنیم؟ ...ادامه مطلب

هر کسی برای این که مؤثر و بانفوذ باشد، لازم است که بر مهارت های ارتباط حرفه ای با دیگران مسلط باشد، قطعاً شما هم دوست دارید که با افراد مختلف چنین ارتباطی را برقرار نمائید. قبل از هر چیزی از شما چند سؤال دارم:  آیا می دانید چگونه سر صحبت با افراد را باز کنید؟  آیا می دانید وقتی با کس, ...ادامه مطلب